您需要了解的有关前往埃塞俄比亚的健康旅行的所有信息。
许多旅行者已经成功完成了埃塞俄比亚的度假，没有任何健康问题。采取预防措施，例如接种疫苗，吃安全的食物，喝瓶装水，避免阳光直射，防止昆虫叮咬和动物叮咬，以及保持呼吸道卫生。
下面，我们为您带来前往埃塞俄比亚时要考虑的有关健康问题的最佳信息。除了晒伤或旅行者的腹泻，患严重疾病的几率很小。在您前往埃塞俄比亚旅行的几周前与您的医生交谈是一个好主意，因为您几乎可以保证健康的旅行。
旅行计划
旅行计划
您可以为准备健康的旅行做很多事情。这里有一些建议
•您可以做很多准备健康旅行的事情。这里有一些建议。
•进行健康检查和牙齿检查，并在离开之前检查您的健康状况。
•准备比必要更多的药箱和药品。
•如有需要，随身携带处方。
•如果发生不可预见的紧急医疗和医院护理，请购买旅行保险，包括疏散到最近的适当医疗机构或医院。
•保留多个隐形眼镜解决方案，替换眼镜，替换隐形眼镜和您需要的任何其他眼保健产品。
•一起收集急救箱和初级保健医生。
•为您计划的旅行服用足够的药，以防万一。
•将药物放在原始（带标签）容器中运输。
•准备必要的疫苗，并计划更新疫苗。
急救箱
- 随身携带以下医疗和急救箱，以帮助您解决任何轻微的疾病或伤害。
- 1％氢化可的松霜
- 抗菌或抗真菌药膏
- 电子体温计
- 口服补液盐
- 伤口消毒清洁剂
- 芦荟防晒霜
- 止痒凝胶或抗虫咬霜
- 绷带
- 一次性手套
- 棉棒（Q贴士）
- 镊子
- 眼泪
疟疾和避免蚊子
疟疾是一种被感染的雌性按蚊叮咬传播的寄生虫病。它的叮咬会导致极大的不适感，睡眠不足和疟疾。据信埃塞俄比亚海拔2000米以下的地区存在疟疾风险。亚的斯亚贝巴位于2400米处，这意味着没有疟疾。在主要雨季之后（9月至12月和3月至5月）以及小雨期间和之后，疟疾感染率最高。但是，这种风险一年四季都存在，即使您只是短暂停留在该国，采取预防措施也非常重要。
与您的医生谈谈如何在旅行中预防疟疾。您可能需要在旅行前，旅行中和旅行后服用处方药，以预防疟疾。尽管有几种抗疟疾药物可用于预防疟疾。预防蚊虫叮咬应被视为对抗疟疾的最佳预防措施。
如何避免蚊虫叮咬。
为了避免蚊虫叮咬，疾病预防控制中心建议以下措施：
在裸露的皮肤上使用驱蚊剂。推荐的驱虫剂包含20-35％的N，N-二乙基间甲苯胺（DEET）。
如果您晚上在户外，请穿长袖衣服和长裤。
如果您的卧室没有空调或没有遮蔽，请在床上使用蚊帐。为了加强保护，请用氯菊酯杀虫剂处理蚊帐。
在衣服上喷洒杀虫剂或驱蚊剂，因为蚊子会咬衣服。
睡前在卧室喷洒除虫菊酯或类似的杀虫剂。
我们的额外提示
避免疟疾的防咬措施应在日落之前开始，一直持续到日出之后。保持遮盖并穿长袖衬衫和长裤。使用驱虫剂；用DEET喷雾是最有效的。使用蚊帐，使用烟雾盘管或插入式蚊帐。经常淋浴，以防止汗水吸引的蚊子和体臭。
2旅行者的腹泻
旅客腹泻是与旅行有关的最常见疾病，旅客腹泻的原因是食物和饮用水被污染。
旅行者腹泻最常见的体征和症状是：
腹泻突然发作。
-迫切需要排便
– 腹部绞痛，
-恶心，
他退缩了，
-温度，
肿胀
大多数 旅行者 在 四天 之 内 很少 或 根本 没有 得到 恢复。大约 10 ％ 的 人 可以 在 一周 内 出现 症状。
预防 旅客 腹泻
这 主要 取决于 良好 的 手 部 卫生 习惯 以及 对 食物 和 水 的 有效 预防 措施。
遵循旅行者的黄金法则：“煮，煮，去皮或忘记它”。正确洗涤后保持双手清洁，上厕所后，进食或处理灰尘之前，请使用手部消毒器。洗手液可以帮助保持双手清洁，但不应用作洗手的替代品。只吃煮熟并热食的食物。避免在室温下食用食物。使用干净，干燥的餐具。食用已用清水洗净或自己去皮的水果和蔬菜。避免吃生食，肉和鱼。不要吃街头小贩的食物。喝瓶装水，避免自来水。避免使用自来水制成的冰避免食用未经巴氏消毒的牛奶。
治疗
旅客的腹泻病无需任何治疗即可好转。如果您无法康复或症状加重，最有效的急性腹泻治疗方法通常是家庭和非处方（OTC）疗法。
补水
腹泻时，补水非常重要，因为这会丢失体液和矿物质。对于水合作用，最好不要食用酒精，牛奶，苏打水和其他碳酸或含咖啡因的饮料，因为它们会使症状恶化。
非处方药
为了帮助恢复身体的自然节奏并治疗腹泻，一些非处方药可以帮助缓解腹泻的症状，例如洛哌丁胺和每天2片的水杨酸铋（Pepto-Bismol）可以预防腹泻。
医生开出的治疗方法
如果您无法治愈，医生会开抗生素，例如强力霉素（Acticlate）或环丙沙星（Cipro）。
腹泻时要吃的食物
尝试坚持您的身体知道并且知道几乎没有污染风险的无味食品，例如 吐司，肉汤，饼干，白米饭，香蕉 。
为了保护自己免受水传播的感染，最好避免自来水流出。相反，只能喝瓶装水。如果没有瓶装水，请喝开水。煮沸通常会杀死水中的细菌。
阳光和热量
晒伤，脱水，热痉挛，热衰竭和中暑是与太阳和热有关的一些最常见的健康问题。
埃塞俄比亚位于赤道附近，因此阳光充沛。高原部分凉爽，平原温暖，但全年都受到12小时的日照。根据您的去向，考虑以下信息。
预防和怎么做
- 避免在阳光强烈，炎热/中午的时候使用。
- 需要一些时间来适应温度。
- 在裸露的皮肤上涂防晒霜，以防止晒伤。
- 留在树木或峡谷墙的阴影下。
- 选择优质的衣服：穿浅色衣服，宽松透气的衣服，衬衫，短裤，裤子，有通风口的衣服，UPF额定的衣服和帽子，
- 脱水很重要，多喝水，不要喝太多，以免水分过多。
- 为避免热量，抽筋会为您补充水分，并进行一些伸展运动以缓解疼痛。
- 远离热源，在脸上和头上洒些凉水以降温
- 找出你有能力并撤离
性传播疾病（STD）
性传播疾病（STD）是指通过无保护的性交在人与人之间传播的感染，包括肛门，阴道或口交。一些性传播疾病也可以通过非性手段传播，例如受污染的血液制品，用于注射的注射器和针头，以及可能通过未经消毒的针灸，穿刺和纹身工具传播。
艾滋病毒，衣原体，生殖器疱疹，人乳头瘤病毒（HPV）感染，尖锐湿疣和淋病，某些形式的肝炎，梅毒和滴虫是性传播疾病。
预防包括艾滋病毒在内的性传播疾病
- 选择风险较小的性行为
- 做爱时要正确正确地使用安全套
- 减少与您发生性关系的人数；
- 不要将喝酒或吸毒与性行为混为一谈
- 在可能感染艾滋病毒后给予PEP
药物
有些药物可能会或可能不会。通过精心计划和准备旅行，可以避免浪费时间，给您带来不便或对健康造成威胁。
处方药 ，以 使
- 您的处方
- 抗生素 治疗 腹泻
- 预防 疟疾 的 药物
医疗 用品
- 眼镜 和 隐形眼镜
- 医疗 警报 手链 或 项链
- 糖尿病 测试 用品
- 胰岛素
- 吸入 器
- EpiPens
非 处方 药
- 预防 腹泻 的 药物 （Imodium 或 Pepto-Bismol）
- 抗酸
- 抗体
- 晕车 药
- 止咳 药 ， 止咳 药 或 祛痰 药
- 破译
- 止痛 和 发烧 药 （对 乙酰 氨基 酚 ， 阿司匹林 或 布洛芬）
- 轻 泻药
- 轻度 镇静剂 或 助眠 剂
预防 疾病 或 伤害 的 用品
- 洗手 液 （至少 包含 60 ％ 的 酒精） 或 抗菌 湿巾
- 净水 片
- 驱虫 剂 （含 DEET 或 Picaridin 等 活性 成分）
- 防晒霜 （具有 UVA 和 UVB 防护 ， SPF 15 或 更高）
- 太阳镜 和 帽子
- 避孕套
- 耳塞
预防 接种
世卫 组织 和 疾病 预防 控制 中心 建议 为 常规 疫苗 接种 以下 疫苗 ， 以 预防 埃塞俄比亚 的 麻疹 ， 脊髓灰质炎 ， 甲型肝炎 ， 乙型肝炎 ， 斑疹伤寒 ， 霍乱 ， 疟疾 ， 脑膜炎 （脑膜炎 球菌 病） ， 狂犬病 和 黄热病。
甲型肝炎
甲型肝炎 是 由 甲型肝炎 病毒 引起 的 具有 高度 传染性 的 肝脏 感染 ， 与 其他 类型 的 病毒性肝炎 不同 ， 甲型肝炎 不会 引起 长期 肝 损害 ， 也 不会 成为 慢性。可能 是 因为 食用 了 受污染 的 水 ， 受 污染 的 食物 以及 与 包括 性 在内 的 人 密切 接触。
乙肝
bis肝炎是一种传染性病毒，会攻击肝脏，并可能导致急性和慢性疾病。它可以通过针刺受伤，纹身，刺穿以及接触被感染的血液和体液（如唾液和与被感染者的无保护的月经性行为，使用注射药物以及未经血液检查的输血）传播。
您可以通过性接触，受污染的针头和血液制品感染乙型肝炎，因此，如果您可能与新伴侣发生性关系，纹身或穿刺或有医疗程序，疾病预防控制中心建议使用该疫苗。
愤怒
狂犬病是一种可预防疫苗的疾病，通常通过咬伤或抓挠被感染的动物而传播给人们。在像埃塞俄比亚这样的发展中国家，流浪狗更容易向人传播狂犬病。别让狗，猫，野生动物。
斑疹伤寒
伤寒是由鼠伤寒沙门氏菌（伤寒沙门氏菌）引起的感染。它通常通过受污染的食物或水传播，并直接与感染者接触。
麻疹，
麻疹是一种由麻疹病毒引起的极具传染性的大气传染病。麻疹很容易通过被感染者的咳嗽和打喷嚏传播。它也可以通过与口腔或鼻腔分泌物直接接触而传播。
脊髓灰质炎，
脊髓灰质炎或小儿麻痹症是一种致残的，可能致命的传染病，主要影响幼儿。这是由脊髓灰质炎病毒引起的。该病毒通过受污染的水或食物或与感染者的接触传播。
霍乱，
霍乱是引起的急性腹泻感染霍乱是一种非常严重的传染病，它引起严重的水样腹泻，是由摄入被霍乱弧菌污染的食物或水引起的。
脑膜炎（脑膜炎球菌病）
脑膜炎球菌性脑膜炎是细菌性脑膜炎，是一种通过呼吸道分泌物传播的严重感染。需要密切联系。
黄热病
黄热病是一种由感染的蚊子传播的急性病毒性出血病。
埃塞俄比亚亚的斯亚贝巴的医疗设施
亚的斯亚贝巴和主要城市都有良好的政府和私人医疗机构。
亚的斯亚贝巴有一些推荐的私人保健设施：
韩国医院（MCM）
尔吉
电话：-011 6295421/22/23/24/25/26/27
ST。加百利医院
马佐里亚路22号
电话：-011661 3022或011661 3622
雅德医院
CMC Road，靠近广场广场
电话：-011645 4697/04
国际心血管医院
埃塞俄比亚中国公路Gotera附近
电话：-011442 4680/81
哈亚医院
伯乐，丰田经销店附近
电话：-电话：-011662 44 88或011661 4250
TERRA品牌医院
在墨西哥广场附近，Genet酒店旁边
电话：-011 552 5463
专门的心脏医院ADDIS
伯乐，在机场货运站对面
电话：-011618 0709/011 663 4720
药房
大城市的药房通常备有常用药品，很少需要处方；始终检查到期日期。但是，由于质量较好，建议从家中带上用于慢性病的处方药。
了解有关健康的更多信息
美国政府 wwwnc.cdc.gov/travel
澳大利亚政府 www.travelclinic.com.au