Alles wat je moet weten over gezond reizen in Ethiopië.
Veel reizigers hebben hun Ethiopische vakantie met succes afgerond zonder gezondheidsproblemen. Tref voorzorgsmaatregelen zoals vaccinatie, veilig eten, flessenwater drinken, direct zonlicht vermijden, insectenbeten en dierenbeten voorkomen en de ademhalingshygiëne handhaven.
Hieronder geven we u de beste informatie over gezondheidskwesties waarmee u rekening moet houden wanneer u naar Ethiopië reist. Behalve bij zonnebrand of reizigersdiarree, is de kans op het krijgen van ernstige ziekten erg klein. Het is een goed idee om een paar weken voor je reis naar Ethiopië met je huisarts te overleggen, aangezien je bijna een gezonde reis kunt garanderen.
Planning voor reizen
Planning voor reizen
Er zijn veel dingen die u kunt doen om u voor te bereiden op gezond reizen; hier zijn een paar tips
• Er zijn veel dingen die u kunt doen om u voor te bereiden op een gezonde reis. Hier zijn een paar tips.
• Zorg voor gezondheids- en gebitscontroles en controleer uw gezondheid voordat u op reis gaat.
• Verpak meer medische kits en medicijnen dan u nodig heeft.
• Draag uw recept bij u voor het geval u het nodig heeft.
• In geval van onverwachte medische noodhulp en ziekenhuiszorg, dient u een reisverzekering af te sluiten, inclusief evacuatie naar de dichtstbijzijnde geschikte medische instelling of ziekenhuis.
• Bewaar meer contactlensvloeistoffen, reserveglazen, reservecontactlenzen en andere oogverzorgingsproducten die u nodig heeft.
• Verzamel basis eerste hulp en medische kits samen.
• Neem voldoende medicijnen voor uw geplande reis en neem meer voor het geval dat.
• Draag het geneesmiddel in de originele (gelabelde) verpakking.
• Bereid de vaccinaties voor die u nodig heeft en plan uw vaccinatie-update.
EHBO-sets
- Draag de volgende medische doos en EHBO-doos bij u, om uzelf te helpen in geval van lichte ziekte of verwonding.
- 1% hydrocortisoncrème
- Antibacteriële of schimmelwerende zalven
- Digitale thermometer
- Orale rehydratatiezouten
- Antiseptische wondreiniger
- Aloë-gel voor zonnebrand
- Anti-jeukgel of -crème tegen insectenbeet
- Verbanden
- Wegwerphandschoenen
- Wattenstaafjes (Q-Tips)
- Pincet
- Oogdruppels
Malaria en het vermijden van muggen
Malaria is een parasitaire ziekte, die wordt overgedragen door de beet van een geïnfecteerde vrouwelijke Anopheles-mug. Zijn beten veroorzaken grote ergernis, slaapgebrek en malaria. Aangenomen wordt dat er een risico op malaria bestaat in gebieden van Ethiopië onder de 2.000 meter boven zeeniveau. Addis Abeba ligt op 2.400 meter, wat betekent dat er geen malaria is. De infectiegraad van malaria is hoger na het belangrijkste regenseizoen, van september tot december, en van maart tot mei, tijdens en na de kleine regenbui. Maar het risico bestaat het hele jaar door en het is erg belangrijk om preventieve maatregelen te nemen, ook als u maar voor korte tijd in het land bent.
Bespreek met uw arts hoe u tijdens het reizen malaria kunt voorkomen. Het kan zijn dat u voor, tijdens en na uw reis geneesmiddelen op recept moet nemen om malaria te voorkomen. Hoewel er verschillende anti-malaria-medicijnen zijn die kunnen worden gebruikt om malaria te voorkomen. Het vermijden van muggenbeten moet worden beschouwd als de beste preventieve maatregel tegen malaria.
Hoe muggenbeten te vermijden.
Om muggenbeten te voorkomen, beveelt de CDC het volgende aan:
Breng insectenwerend middel aan op de onbedekte huid. Het aanbevolen afweermiddel bevat 20-35% N, N-Diethyl-meta-toluamide (DEET).
Draag kleding met lange mouwen en een lange broek als u ’s nachts buiten bent.
Gebruik een klamboe over het bed als uw slaapkamer niet is voorzien van airconditioning of afgeschermd is. Behandel de klamboe voor extra bescherming met het insecticide permethrin.
Spray een insecticide of insectenwerend middel op kleding, want muggen kunnen door dunne kleding heen bijten.
Spray pyrethrin of een vergelijkbaar insecticide in uw slaapkamer voordat u naar bed gaat.
Ons extra advies
Bijtvermijdingsmaatregelen om malaria te voorkomen, moeten vóór zonsondergang beginnen en doorgaan tot na zonsopgang. Blijf bedekt en draag een top met lange mouwen en een lange broek. Breng insectenwerend middel aan; Sprays met DEET zijn het meest effectief. Gebruik een klamboe, gebruik een rookspoel of een plug-in mug. Douche vaker om muggen af te weren die worden aangetrokken door lichaamszweet en -geur.
2 Reizigersdiarree
Reizigersdiarree is de meest voorkomende reisgerelateerde ziekte. De oorzaak van reizigersdiarree is besmet voedsel en drinkwater.
De meest voorkomende tekenen en symptomen van reizigersdiarree zijn:
– Plotseling optreden van diarree.,
– Een dringende behoefte om te poepen
-Buikkrampen,
-Misselijkheid,
-Braken,
-koorts,
opzwellen
De meeste reizigers herstellen binnen vier dagen met weinig of geen behandeling. Ongeveer 10% van de mensen kan een week lang symptomen hebben.
Preventie van reizigersdiarree
Dit hangt voornamelijk af van het beoefenen van een goede handhygiëne en effectieve voorzorgsmaatregelen voor voedsel en water.
Volg de gouden regel voor reizigers “Kook het, kook het, schil het of vergeet het maar”. Houd uw handen schoon door ze op de juiste manier te wassen en gebruik Handsterilisator na gebruik van een badkamer, voordat u gaat eten of vuil vastpakt. Handdesinfecterende middelen kunnen helpen om uw handen schoon te houden, maar mogen niet worden gebruikt ter vervanging van handen wassen. Eet alleen voedsel dat goed is gekookt en warm wordt geserveerd. Vermijd voedsel dat op kamertemperatuur wordt geserveerd. Gebruik serviesgoed en keukengerei dat schoon en droog is. Eet fruit en groenten die u in schoon water hebt gewassen of zelf hebt geschild. Eet geen rauw voedsel, vlees en vis. Eet geen eten van straatverkopers. Drink flessenwater en vermijd kraanwater. Gebruik geen ijs gemaakt van leidingwater. Vermijd het consumeren van ongepasteuriseerde melk.
Behandeling
De diarree van een reiziger kan zonder enige behandeling beter worden. De meest effectieve manieren om acute diarree te behandelen, zijn vaak huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) als u niet beter wordt of de symptomen erger worden, raadpleeg dan een arts.
Hydratatie
Hydratatie is erg belangrijk als u diarree heeft, omdat u lichaamsvocht en mineralen wilt verliezen. Voor hydratatie is het beter om geen alcohol, melk, frisdrank en andere koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken in te nemen, omdat deze uw symptomen kunnen verergeren.
Zelfzorggeneesmiddelen
Om het natuurlijke ritme van uw lichaam te herstellen en diarree te behandelen, kunnen verschillende vrij verkrijgbare medicijnen, zoals loperamide, helpen om de symptomen van diarree te verlichten en 2 tabletten bismut-subsalicylaat (Pepto-Bismol) per dag ter bescherming tegen diarree.
Door artsen voorgeschreven behandelingen
Als u niet beter kunt worden, zullen artsen antibiotica voorschrijven, zoals doxycycline (Acticlate) of ciprofloxacine (Cipro).
Voedsel om in te nemen tijdens diarree
Probeer je te houden aan neutraal voedsel waarvan je lichaam je kent en waarvan je weet dat het weinig risico op besmetting heeft, zoals toast, bouillon, crackers, witte rijst, banaan .
Om u te beschermen tegen door water veroorzaakte infecties, kunt u het beste water vermijden dat uit de kraan komt. Blijf in plaats daarvan alleen flessenwater drinken. Als er geen flessenwater beschikbaar is, drink dan gekookt water. Koken doodt over het algemeen de microbacteriën in het water.
Zon en warmte
Zonnebrand, uitdroging, hittekrampen, hitte-uitputting en hitteberoerte zijn enkele van de meest voorkomende gezondheidsproblemen die verband houden met zon en hitte.
Ethiopië krijgt veel zonnen omdat het land zich in de buurt van de evenaar bevindt. Het hooglandgedeelte is koeler en het laagland is heet, maar beide krijgen het hele jaar door 12 uur zon. Overweeg de volgende informatie, afhankelijk van waar u heen gaat.
Preventie en wat te doen
- Vermijd het tijdstip van de dag waarop de zon sterk en heet is / middag.
- Neem de tijd om aan de temperatuur te wennen.
- Breng zonnebrandcrème aan op de blootgestelde huid om zonnebrand te voorkomen.
- Blijf in de schaduw van bomen of kloofmuren.
- Kies goede kleding: draag lichte kleuren, losse, ademende kleding, shirts, korte broeken, broeken met open ventilatieopeningen, kleding met UPF-classificatie en hoed,
- Uitdroging is belangrijk, drink voldoende water, drink niet te veel om overhydratatie te voorkomen.
- Om hitte te voorkomen hydrateert Cramp jezelf en doe je wat lichte rekoefeningen om de pijn te verzachten.
- Ga uit de hitte, koel af door koud water op je gezicht en hoofd te spatten
- Weet waartoe je in staat bent en evacueer
Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s)
Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s) zijn infecties die zich van persoon tot persoon verspreiden via onbeschermde geslachtsgemeenschap, waaronder anale, vaginale of orale seks. Sommige SOA’s kunnen ook worden verspreid via niet-seksuele middelen, zoals besmette bloedproducten, spuiten en naalden die voor injectie worden gebruikt, en mogelijk door niet-gesteriliseerde instrumenten die worden gebruikt voor acupunctuur, piercings en tatoeages.
HIV, chlamydia, genitale herpes, infectie met het humaan papillomavirus (HPV), genitale wratten en gonorroe, sommige vormen van hepatitis, syfilis en trichomoniasis zijn SOA’s.
Om SOA’s te voorkomen, inclusief HIV
- kies voor minder risicovol seksueel gedrag
- gebruik condooms correct en altijd als je seks hebt
- Verminder het aantal mensen met wie u seks heeft;
- Combineer drinken of drugs niet met seks
- PEP wordt gegeven na een mogelijke blootstelling aan hiv
Medicijnen
Sommige medicijnen zijn mogelijk niet beschikbaar. U kunt tijdverspilling en ongemak voorkomen of uw gezondheid in gevaar brengen door uw reis zorgvuldig te plannen en in te pakken.
Geneesmiddelen op recept om mee te nemen
- Uw voorschriften
- Antibioticum diarree bij reizigers
- Geneesmiddelen om malaria te voorkomen
Medische benodigdheden
- Bril en contacten
- Medische waarschuwingsarmband of ketting
- Benodigdheden voor het testen van diabetes
- Insuline
- Inhalatoren
- EpiPens
Zelfzorggeneesmiddelen
- Geneesmiddel tegen diarree (Imodium of Pepto-Bismol)
- Antacidum
- Antihistamine
- Bewegingsziekte geneeskunde
- Hoestbuien, hoestonderdrukker of slijmoplossend middel
- Decongestivum
- Pijn- en koortsmedicijn (paracetamol, aspirine of ibuprofen)
- Mild laxeermiddel
- Licht kalmerend middel of slaapmiddel
Benodigdheden om ziekte of letsel te voorkomen
- Handdesinfecterend middel (met minstens 60% alcohol) of antibacteriële handdoekjes
- Waterzuiveringstabletten
- Insectenwerend middel (met een actief ingrediënt zoals DEET of picaridine)
- Zonnebrandcrème (met UVA- en UVB-bescherming, SPF 15 of hoger)
- Zonnebril en hoed
- Condooms
- Oordopjes
Vaccinaties
De WHO en CDC bevelen de volgende vaccinaties aan voor Ethiopische mazelen Routinevaccins, polio, hepatitis A, hepatitis B, tyfus, cholera, malaria, meningitis (meningokokkenziekte), rabiës en gele koorts.
Hepatitis A
Hepatitis A is een zeer besmettelijke leverinfectie die wordt veroorzaakt door het hepatitis A-virus. In tegenstelling tot andere soorten virale hepatitis, veroorzaakt hepatitis A geen langdurige leverschade en wordt het niet chronisch. Het kan worden veroorzaakt door het drinken van besmet water, besmet voedsel en nauw contact met een persoon, inclusief seks.
hepatitis B
Hepatitis B is een besmettelijk virus dat de lever aantast en zowel acute als chronische ziekten kan veroorzaken. Het kan worden overgedragen via naaldprikletsel, tatoeage, piercing en blootstelling aan geïnfecteerd bloed en lichaamsvloeistoffen, zoals speeksel en menstruatie, onbeschermde seks met een geïnfecteerde persoon, medicijngebruik door injectie en transfusies met niet-afgeschermd bloed.
U kunt hepatitis B krijgen door seksueel contact, besmette naalden en bloedproducten, dus CDC beveelt dit vaccin aan als u seks heeft met een nieuwe partner, een tatoeage of piercing krijgt of medische procedures ondergaat.
Hondsdolheid
Rabiës is een door vaccinatie te voorkomen ziekte, die gewoonlijk op mensen wordt overgedragen door de beet of het krabben van een besmet dier. In ontwikkelingslanden zoals Ethiopië hebben zwerfhonden de meeste kans om hondsdolheid onder mensen te verspreiden. Laat honden, katten en wilde dieren met rust.
Tyfus
Tyfus is een infectie veroorzaakt door de bacterie Salmonella typhimurium (S. Typhi). Het verspreidt zich meestal via besmet voedsel of water en direct contact met een besmet persoon.
Mazelen,
Mazelen is een uiterst besmettelijke infectieziekte die wordt veroorzaakt door het mazelenvirus. Mazelen verspreiden zich gemakkelijk door de hoest en niezen van een geïnfecteerde persoon. Het kan ook worden verspreid door direct contact met de mond of door nasale afscheidingen.
Polio,
Polio, of poliomyelitis, is een verlammende en potentieel dodelijke infectieziekte die vooral jonge kinderen treft. Het wordt veroorzaakt door poliovirus. Het virus wordt overgedragen via besmet water of voedsel, of via contact met een besmet persoon.
Cholera,
Cholera is een acute diarree-infectie veroorzaakt Cholera is een uiterst ernstige infectieziekte die ernstige waterige diarree veroorzaakt. Het wordt veroorzaakt door inname van voedsel of water dat besmet is met de bacterie Vibrio cholera.
Meningitis (meningokokkenziekte)
Meningokokkenmeningitis is een bacteriële vorm van meningitis, een ernstige infectie Verspreid via respiratoire afscheidingen; het vereist nauw contact.
Gele koorts
Gele koorts is een acute virale hemorragische ziekte die wordt overgedragen door geïnfecteerde muggen.
Medische voorzieningen in Addis Abeba, Ethiopië
Er zijn een aantal goede overheids- en particuliere medische voorzieningen in Addis Abeba en de grote steden.
In Addis Abeba zijn er een aantal aanbevolen particuliere gezondheidsfaciliteiten:
Koreaans ziekenhuis (MCM)
Gerji
Tel: – 011 6295421/22/23/24/25/26/27
ST. Gabriel ziekenhuis
22 Mazoria weg
Tel: – 011661 3022 OF 011661 3622
YARED ZIEKENHUIS
CMC Road, nabij het Megenagnaplein
Tel: – 011645 4697/04
INTERNATIONAAL CARDIOVASCULAIR ZIEKENHUIS
In de buurt van Gotera, weg Ethio-China
Tel: – 011442 4680/81
HAYAT ZIEKENHUIS
Bole, vlakbij de Toyota-dealer
Tel: – Tel: – 011662 44 88 OF 011661 4250
LAND MARK ZIEKENHUIS
In de buurt van Mexico-plein, naast het Genet Hotel
Tel: – 011552 5463
ADDIS GESPECIALISEERD CARDIAC ZIEKENHUIS
Bole, tegenover de vrachtterminal van de luchthaven
Tel: – 011618 0709/011 663 4720
Apotheken
Apotheken in grote steden zijn over het algemeen goed gevuld met veelgebruikte medicijnen en vereisen zelden recepten; controleer altijd de vervaldata. Het wordt echter aanbevolen om voorgeschreven medicijnen voor chronische ziekten mee te nemen, omdat de kwaliteit beter is.
Meer gezondheidsinformatie
Regering van de Verenigde Staten wwwnc.cdc.gov/travel
Australië Gov. www.travelclinic.com.au
Regering van het Verenigd Koninkrijk www.fitfortravel.scot.nhs.u