Gezondheidsinformatie voor Reizen naar Ethiopië

Alles over malaria, vaccinaties, gezondheidsmaatregelen tijdens het reizen en medisch advies voor uw reis naar Ethiopië.

Veel reizigers voltooien hun vakantie in Ethiopië zonder gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om verstandige voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals aanbevolen vaccinaties halen, veilig voedsel eten, flessenwater drinken, direct zonlicht vermijden, insecten- en dierenbeten voorkomen en een goede ademhalingshygiëne handhaven.

Hieronder vindt u belangrijke gezondheidsinformatie waarmee u rekening moet houden vóór en tijdens uw reis naar Ethiopië. Afgezien van af en toe zonnebrand of reizigersdiarree is de kans op ernstige ziekten zeer klein. Het is raadzaam om enkele weken voor vertrek uw arts te raadplegen om een gezonde en aangename reis te helpen garanderen.

Reisvoorbereiding

EHBO-kit

Er zijn veel dingen die u kunt doen om u voor te bereiden op een gezonde en veilige reis. Hier zijn enkele nuttige gezondheidstips voor reizigers:

  • Laat vóór uw reis een medische en tandheelkundige controle uitvoeren.
  • Neem meer medicijnen en medische benodigdheden mee dan u denkt nodig te hebben.
  • Neem kopieën van uw recepten mee.
  • Sluit een reisverzekering af inclusief dekking voor medische noodevacuatie.
  • Neem extra contactlensvloeistof, reservebrillen, extra contactlenzen en andere oogverzorgingsproducten mee.
  • Stel een basis-EHBO-kit en medische kit samen.
  • Neem voldoende medicijnen mee voor de volledige reis en extra voorraad voor eventuele vertragingen.
  • Bewaar medicijnen in hun originele gelabelde verpakking.
  • Zorg voor de nodige vaccinaties en plan eventuele herhalingsvaccinaties op tijd.

Belangrijke Inhoud van de EHBO-kit

Neem de volgende medische en EHBO-artikelen mee voor kleine ziektes of verwondingen:

  • 1% hydrocortisoncrème
  • Antibacteriële of antischimmelzalven
  • Digitale thermometer
  • ORS-zouten (orale rehydratatiezouten)
  • Ontsmettingsmiddel voor wonden
  • Aloëvera-gel tegen zonnebrand
  • Gel of crème tegen insectenbeten
  • Verbanden en pleisters
  • Wegwerphandschoenen
  • Wattenstaafjes (Q-Tips)
  • Pincet
  • Oogdruppels

Malaria en Bescherming tegen Muggen

Malaria is een parasitaire ziekte die wordt overgedragen door de beet van een geïnfecteerde vrouwelijke Anopheles-mug. Muggenbeten kunnen irritatie, slaapproblemen en malaria veroorzaken.

Er bestaat risico op malaria in delen van Ethiopië die lager liggen dan 2.000 meter boven zeeniveau. Addis Abeba, gelegen op ongeveer 2.400 meter hoogte, wordt over het algemeen als malariavrij beschouwd. Het aantal infecties stijgt na het belangrijkste regenseizoen van september tot december, en ook van maart tot mei tijdens en na het kleinere regenseizoen. Toch bestaat het risico het hele jaar door, waardoor preventieve maatregelen sterk worden aanbevolen, zelfs voor korte verblijven.

Praat vóór uw reis met uw arts over malariapreventie. Mogelijk moet u vóór, tijdens en na uw reis antimalariamedicatie gebruiken. Hoewel er verschillende medicijnen beschikbaar zijn, blijft het vermijden van muggenbeten één van de beste preventieve maatregelen.

Hoe Muggenbeten te Voorkomen

De CDC beveelt het volgende aan:

  • Breng insectenwerend middel aan op onbedekte huid. Aanbevolen middelen bevatten 20–35% DEET.
  • Draag ’s avonds en ’s nachts kleding met lange mouwen en lange broeken.
  • Gebruik een muskietennet als uw kamer geen airconditioning of horren heeft.
  • Behandel muskietennetten met permethrine voor extra bescherming.
  • Spray insectenwerend middel op kleding, omdat muggen door dunne stoffen kunnen steken.
  • Gebruik vóór het slapengaan pyrethrine of een vergelijkbaar insecticide in uw kamer.

Extra Gezondheidsadvies voor Reizigers

Het voorkomen van muggenbeten moet beginnen vóór zonsondergang en doorgaan tot na zonsopgang.

  • Draag kleding met lange mouwen en lange broeken.
  • Gebruik insectenwerende middelen die DEET bevatten.
  • Slaap onder een klamboe.
  • Gebruik muggenspiralen of elektrische muggenverdelgers.
  • Douche regelmatig om zweet en lichaamsgeur, die muggen aantrekken, te verminderen.

Reizigersdiarree

Reizigersdiarree is de meest voorkomende reisgerelateerde ziekte en wordt meestal veroorzaakt door besmet voedsel of drinkwater.

Veelvoorkomende Symptomen

  • Plotselinge diarree
  • Dringende behoefte om naar het toilet te gaan
  • Buikkrampen
  • Misselijkheid
  • Braken
  • Koorts
  • Opgeblazen gevoel

De meeste reizigers herstellen binnen vier dagen met weinig of geen behandeling, hoewel de symptomen in sommige gevallen langer kunnen aanhouden.

Preventie van Reizigersdiarree

Goede hygiëne en veilige eet- en drinkgewoonten zijn essentieel.

Volg de gouden regel voor reizigers:

“Kook het, schil het of vergeet het.”

  • Was uw handen goed en gebruik regelmatig handdesinfectiemiddel.
  • Eet voedsel dat vers bereid en warm geserveerd wordt.
  • Vermijd voedsel dat op kamertemperatuur wordt geserveerd.
  • Gebruik schoon servies en schoon bestek.
  • Eet fruit en groenten die u zelf kunt wassen of schillen.
  • Vermijd rauw vlees, zeevruchten en straatvoedsel.
  • Drink alleen flessenwater of goed gekookt water.
  • Vermijd kraanwater en ijsblokjes gemaakt van kraanwater.
  • Vermijd ongepasteuriseerde zuivelproducten.

Behandeling

Reizigersdiarree verbetert vaak zonder medische behandeling. Raadpleeg echter een arts als de symptomen erger worden of aanhouden.

Hydratatie

Voldoende hydratatie is erg belangrijk omdat diarree vocht en mineralenverlies veroorzaakt.

Vermijd:

  • Alcohol
  • Melk
  • Frisdrank
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Overmatige cafeïne

Vrij Verkrijgbare Medicijnen

Sommige veelgebruikte medicijnen kunnen helpen:

  • Loperamide tegen diarree
  • Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol) voor preventie en verlichting van symptomen

Door Artsen Voorgeschreven Behandelingen

Als de symptomen niet verbeteren, kan een arts antibiotica voorschrijven zoals:

  • Doxycycline
  • Ciprofloxacine

Voeding Tijdens Diarree

Kies eenvoudige voedingsmiddelen met een laag besmettingsrisico, zoals:

  • Toast
  • Bouillon
  • Crackers
  • Witte rijst
  • Bananen

Om het risico op watergerelateerde infecties te verminderen, drink alleen flessenwater of gekookt water. Het koken van water helpt schadelijke micro-organismen te doden.

Zon en Hitte

Zonnebrand, uitdroging, hittekrampen, hitte-uitputting en een zonnesteek zijn veelvoorkomende gezondheidsproblemen tijdens reizen in Ethiopië.

Omdat Ethiopië dicht bij de evenaar ligt, heeft het land het hele jaar door sterke zonnestraling. De hooglanden zijn koeler, terwijl de laaglanden erg heet kunnen zijn.

Preventie en Wat te Doen

  • Vermijd direct zonlicht tijdens de heetste uren van de dag, vooral rond het middaguur.
  • Geef uw lichaam tijd om aan de temperatuur te wennen.
  • Gebruik zonnebrandcrème op blootgestelde huid.
  • Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
  • Draag lichte, ademende kleding en een hoed.
  • Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen.
  • Vermijd overmatig water drinken om overhydratatie te voorkomen.
  • Doe lichte rekoefeningen om hittekrampen te verlichten.
  • Koel af met water op uw gezicht en hoofd.
  • Ken uw lichamelijke grenzen en zoek hulp indien nodig.

Seksueel Overdraagbare Aandoeningen (SOA’s)

Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA’s) verspreiden zich via onbeschermd seksueel contact, waaronder vaginale, anale en orale seks. Sommige infecties kunnen ook worden overgedragen via besmet bloed, naalden, spuiten, tatoeageapparatuur of piercinginstrumenten.

Voorbeelden zijn:

  • HIV
  • Chlamydia
  • Genitale herpes
  • Humaan papillomavirus (HPV)
  • Gonorroe
  • Hepatitis
  • Syfilis
  • Trichomoniasis

Hoe SOA’s, Inclusief HIV, te Voorkomen

  • Kies voor minder risicovol seksueel gedrag.
  • Gebruik altijd correct condooms tijdens seks.
  • Beperk het aantal seksuele partners.
  • Vermijd alcohol of drugs in combinatie met seksuele activiteiten.
  • Zoek PEP (Post-Exposure Profylaxe) na mogelijke blootstelling aan HIV.

Medicijnen en Medische Benodigdheden

Sommige medicijnen zijn mogelijk niet gemakkelijk verkrijgbaar tijdens uw reis. Goede voorbereiding helpt ongemakken en gezondheidsrisico’s te voorkomen.

Receptplichtige Medicijnen om Mee te Nemen

  • Persoonlijke voorgeschreven medicijnen
  • Antibiotica tegen reizigersdiarree
  • Antimalariamiddelen

Medische Benodigdheden

  • Brillen en contactlenzen
  • Medische alarmarmband of ketting
  • Diabetes testmateriaal
  • Insuline
  • Inhalatoren
  • EpiPens

Vrij Verkrijgbare Medicijnen

  • Medicijnen tegen diarree (Imodium of Pepto-Bismol)
  • Maagzuurremmers
  • Antihistaminica
  • Middelen tegen reisziekte
  • Hoestmedicatie
  • Neusontstekingsremmers
  • Pijnstillers (paracetamol, aspirine of ibuprofen)
  • Milde laxeermiddelen
  • Slaapmiddelen

Middelen ter Voorkoming van Ziekte of Letsel

  • Handdesinfectiemiddel (minstens 60% alcohol)
  • Waterzuiveringstabletten
  • Insectenwerend middel (DEET of picaridine)
  • Zonnebrandcrème (SPF 15 of hoger)
  • Zonnebril en hoed
  • Condooms
  • Oordoppen

Vaccinaties voor Ethiopië

De WHO en CDC raden de volgende vaccinaties aan voor Ethiopië:

  • Mazelen
  • Routinevaccinaties
  • Polio
  • Hepatitis A
  • Hepatitis B
  • Buiktyfus
  • Cholera
  • Meningitis (meningokokkenziekte)
  • Hondsdolheid
  • Gele koorts

Hepatitis A

Hepatitis A is een zeer besmettelijke leverinfectie veroorzaakt door het hepatitis A-virus. Het verspreidt zich meestal via besmet voedsel, water of nauw persoonlijk contact.

Hepatitis B

Hepatitis B is een besmettelijk virus dat de lever aantast en zowel acute als chronische ziekten kan veroorzaken. Het kan worden overgedragen via besmet bloed, lichaamsvloeistoffen, onbeschermde seks, besmette naalden, tatoeages en medische procedures.

De CDC adviseert het hepatitis B-vaccin voor reizigers die:

  • Nieuwe seksuele partners kunnen hebben
  • Tatoeages of piercings willen laten zetten
  • Medische behandelingen in het buitenland ondergaan

Hondsdolheid

Hondsdolheid is een door vaccinatie te voorkomen ziekte die wordt verspreid via beten of krabben van besmette dieren. In Ethiopië zijn zwerfhonden de belangrijkste bron van besmetting. Vermijd contact met zwerf- en wilde dieren.

Buiktyfus

Buiktyfus is een bacteriële infectie veroorzaakt door Salmonella Typhi. Het verspreidt zich via besmet voedsel, water of nauw contact met besmette personen.

Mazelen

Mazelen is een zeer besmettelijke ziekte die via de lucht wordt verspreid door hoesten, niezen of direct contact met besmette afscheidingen.

Polio

Polio is een potentieel verlammende infectieziekte veroorzaakt door het poliovirus. Het verspreidt zich via besmet voedsel, water of contact met geïnfecteerde personen.

Cholera

Cholera is een ernstige diarreeziekte veroorzaakt door de bacterie Vibrio cholerae, meestal via besmet voedsel of water.

Meningokokkenmeningitis

Meningokokkenmeningitis is een ernstige bacteriële infectie die wordt verspreid via ademhalingssecreties en nauw persoonlijk contact.

Gele Koorts

Gele koorts is een acute virale ziekte die wordt overgedragen door besmette muggen.

Medische Faciliteiten in Addis Abeba, Ethiopië

Er zijn verschillende goede openbare en particuliere medische faciliteiten in Addis Abeba en andere grote Ethiopische steden.

Aanbevolen privéziekenhuizen in Addis Abeba zijn onder andere:

Korean Hospital (MCM)

Gerji
Tel: 011 629 5421 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27

St. Gabriel Hospital

22 Mazoria Road
Tel: 011 661 3022 of 011 661 3622

Yared Hospital

CMC Road, nabij Megenagna Square
Tel: 011 645 4697 / 04

International Cardiovascular Hospital

Nabij Gotera, Ethio-China Road
Tel: 011 442 4680 / 81

Hayat Hospital

Bole, nabij Toyota Dealer
Tel: 011 662 4488 of 011 661 4250

Landmark Hospital

Nabij Mexico Square, naast Genet Hotel
Tel: 011 552 5463

Addis Specialized Cardiac Hospital

Bole, tegenover de luchthaven-cargoterminal
Tel: 011 618 0709 / 011 663 4720

Apotheken

Apotheken in de grotere Ethiopische steden zijn doorgaans goed voorzien van veelgebruikte medicijnen, en voor veel medicijnen is geen recept nodig. Reizigers met chronische aandoeningen wordt echter aangeraden hun voorgeschreven medicijnen van thuis mee te nemen.

Controleer altijd de vervaldatum voordat u lokaal medicijnen koopt.

Meer Gezondheidsinformatie