מלריה, חיסונים ואמצעי זהירות בריאותיים במהלך נסיעה באתיופיה

מידע על בריאות הבריאות באתיופיה
כל מה שאתה צריך לדעת על נסיעה בריאה באתיופיה.

מטיילים רבים סיימו בהצלחה את חופשתם באתיופיה ללא בעיות בריאות. נקוט אמצעי זהירות כגון חיסון, אכילת מזון בטוח, שתיית מים מבקבוקים, הימנעות מאור שמש ישיר, מניעת עקיצות חרקים ונשיכות של בעלי חיים ושמירה על היגיינת הנשימה.

להלן אנו מספקים לך את המידע הטוב ביותר בנושאי בריאות שיש לקחת בחשבון בעת ​​נסיעה לאתיופיה. למעט כוויות שמש או שלשול מטיילים, הסיכוי לחלות במחלות קשות הוא קטן מאוד. מומלץ לדבר עם הרופא כמה שבועות לפני הנסיעה לאתיופיה, מכיוון שכמעט תוכלו להבטיח טיול בריא.

תכנון נסיעות
תכנון נסיעות

ערכות עזרה ראשונה
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתכונן לנסיעה בריאה; הנה כמה עצות

• יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתכונן לטיול בריא. הנה כמה עצות.
• קבל בדיקות בריאות ושיניים ובדוק את בריאותך לפני הנסיעה.
• ארז ערכות ותרופות רפואיות יותר ממה שאתה צריך.
• קח את המרשם איתך למקרה שאתה זקוק לו.
• במקרה של טיפול חירום רפואי ובית חולים בלתי צפוי, רכשו ביטוח נסיעות, כולל פינוי למוסד הרפואי או לבית החולים המתאימים.
• שמור פתרונות נוספים לעדשות מגע, משקפיים רזרביים, עדשות מגע רזרביות וכל מוצרי טיפוח אחרים לעיניים שאתה זקוק להם.
• קבלו עזרה ראשונה בסיסית וערכות רפואיות יחד.
• קח מספיק תרופות לטיול המתוכנן שלך וקח יותר לכל מקרה.
• נשא את התרופה בכלי המקורי (המסומן).
• הכן את החיסונים הדרושים לך ותכנן את עדכון החיסון שלך.

ערכות עזרה ראשונה
נשא איתך את ערכת הרפואה והעזרה הראשונה, כדי לעזור לעצמך במקרה של מחלה קלה או פציעה.
קרם הידרוקורטיזון 1%
משחות אנטיבקטריאליות או אנטי פטרייתיות
מד חום דיגיטלי
מלחי התייבשות דרך הפה
מנקה פצעים מחטא
ג'ל אלוורה לכוויות שמש
ג'ל או קרם נגד עקצוץ חרקים
תחבושות
כפפות חד פעמיות
צמר גפן (טיפים Q)
מַלְקֶטֶת
טיפות עיניים
מלריה והימנעות מיתושים

מלריה היא מחלה טפילית המועברת על ידי נשיכה של נקבת יתוש אנופלית נגועה. העקיצות שלה גורמות לעצבן גדול, חוסר שינה ומלריה. הוא האמין כי קיים סיכון למלריה באזורים באתיופיה הנמצאים מתחת ל -2,000 מטר מעל פני הים. אדיס אבבה יושבת על 2,400 מטר, כלומר אין מלריה. שיעורי ההדבקה במלריה גבוהים יותר לאחר עונת הגשמים העיקרית, מספטמבר עד דצמבר, וממרץ עד מאי, במהלך הגשם הקטן ואחריו. אך הסיכון קיים כל השנה וחשוב מאוד לנקוט באמצעי מניעה, גם אם תהיו בארץ זמן קצר בלבד.

שוחח עם הרופא שלך כיצד למנוע מלריה בזמן נסיעה. יתכן שתצטרך ליטול תרופות מרשם לפני, במהלך ואחרי הנסיעה שלך כדי למנוע מלריה. למרות שישנן מספר תרופות שונות נגד מלריה בהן ניתן להשתמש כדי למנוע מלריה. יש להתייחס להימנעות מעקיצות יתושים כצעד המניעה הטוב ביותר כנגד מלריה.

כיצד להימנע מעקיצות יתושים.
כדי למנוע עקיצות יתושים, ה- CDC ממליץ על הדברים הבאים:

החל דוחה חרקים על עור חשוף. חומר ההדברה המומלץ מכיל 20-35% N, N-Diethyl-meta-toluamide (DEET).

לבש בגדים עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים אם אתה נמצא בחוץ בלילה.

השתמש בכילה נגד מיטה אם חדר השינה שלך אינו ממוזג או מוקרן. להגנה נוספת יש לטפל בכילה נגד יתושים עם קוטל חרקים פרמטרין.

יש לרסס קוטל חרקים או חומר דוחה על הבגדים, שכן יתושים עלולים לנשוך בבגדים דקים.

ריססו פירתרין או קוטל חרקים דומה בחדר השינה שלכם לפני השינה.

הייעוץ הנוסף שלנו

אמצעי הימנעות מנשיכות למניעת מלריה צריכים להתחיל לפני רדת החשכה ולהמשיך עד לאחר עלות השחר. שמור מכוסה וללבוש חלק עליון עם שרוולים ומכנסיים ארוכים. החל דוחה חרקים; תרסיסים עם DEET הם היעילים ביותר. השתמש בכילה נגד יתושים, השתמש בסליל עשן או יתוש תוסף. התקלחו בתדירות גבוהה יותר כדי להדוף יתושים הנמשכים מזיעת גוף וריח.

2 שלשול מטיילים

שלשול המטיילים הוא המחלה הנפוצה ביותר הקשורה לנסיעות, הגורם לשלשול המטיילים הוא באמצעות מזון מזוהם ושתיית מים.

הסימנים והתסמינים השכיחים ביותר לשלשול המטייל הם:

הופעת שלשול פתאומית.,

-צורך דחוף לעשות את צרכיו

-התכווצויות בטן,

-בחילה,

-הֲקָאָה,

-חום,

-נפח

מרבית המטיילים מחלימים תוך ארבעה ימים ללא מעט טיפול או ללא טיפול. כ -10% מהאנשים עשויים להיות עם תסמינים למשך שבוע.

מניעת שלשול מטיילים
זה תלוי בעיקר בתרגול היגיינת ידיים ואמצעי זהירות יעילים למזון ומים.

פעל לפי כלל הזהב למטיילים "הרתיח אותו, בישל אותו, קלף אותו או שכח אותו". שמור על הידיים נקיות על ידי כביסה נכונה והשתמש בסטריליזטור ידיים לאחר השימוש בחדר האמבטיה, לפני שאוכלים או מטפלים בעפר כלשהו. חומרי ניקוי ידיים יכולים לעזור בשמירה על ניקיון הידיים, אך אין להשתמש בהם להחלפת שטיפת ידיים. תאכלו רק אוכלים שהוגשו כראוי והוגשו חמים. אָב

מאכלים מוגלים המוגשים בטמפרטורת החדר. השתמש בכלים וכלים נקיים ויבשים. אכלו פירות וירקות ששטפתם במים נקיים או שקילפתם בעצמכם. הימנע מאכילת מזון גולמי, בשרים ודגים. אל תאכלו אוכל מספקי רחוב. שתו בקבוקי מים והימנעו ממי ברז. הימנע משימוש בקרח המיוצר ממי ברז. הימנע מצריכת חלב לא מפוסטר.

יַחַס
שלשול של מטייל עשוי להשתפר ללא כל טיפול. הדרכים היעילות ביותר לניהול שלשול חריף יהיו לרוב תרופות ביתיות וללא מרשם (OTC) אם אינך מחלים או הסימפטומים מחמירים, פנה לרופא.

הִידרָצִיָה
הידרציה חשובה מאוד כאשר יש לך שלשולים מכיוון שתרצה לאבד נוזלי גוף ומינרלים. עבור הידרציה, עדיף לא לקחת אלכוהול, חלב, סודה ומשקאות מוגזים או המכילים קפאין, מכיוון שהם עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך.

תרופות ללא מרשם
כדי לעזור להחזיר את הקצב הטבעי של גופך ולטפל בשלשולים, מספר תרופות ללא מרשם יכולות לעזור כגון לופרמיד כדי להקל על הסימפטומים של שלשול וביסמוט סובליצילט (פפטו-ביסמול) 2 כרטיסיות ביום כדי להגן מפני שלשולים.

טיפולים שנקבעו לרופא
אם אינך מצליח להבריא, רופאים ירשמו אנטיביוטיקה כגון דוקסיציקלין (אקטיקלט) או ציפרלקס (ציפרו).

מזונות שצריך לקחת במהלך השלשול
נסו לדבוק במאכלים תפלים שגופכם מכיר אתכם ויודעים שיש בהם סיכון קטן לזיהום כמו טוסט, מרק, קרקרים, אורז לבן, בננה.

כדי להגן עליך מפני זיהום שנולד במים עדיף להימנע ממים שמקורם בברז. במקום זאת, מקל על שתיית מים מבקבוקים בלבד. אם אין בקבוקי מים יש לשתות מים רתוחים. רתיחה בדרך כלל הורגת את המיקרו-חיידקים במים.

שמש וחום
כוויות שמש, התייבשות, התכווצויות חום, תשישות חום ומכת חום הם מהחששות הבריאותיים הנפוצים ביותר הקשורים לשמש וחום.

אתיופיה זוכה להרבה שמשות מכיוון שהמדינה נמצאת ליד קו המשווה. החלק הגבוה יותר קריר והאדמה הנמוכה חמה אך שניהם זוכים לשמש שעות שמש בכל ימות השנה. תלוי לאן תלך שקול את המידע הבא.

מניעה ומה לעשות
הימנע משעות היום בו השמש חזקה וחמה / צהריים.
הקדיש זמן להתאקלמות בטמפרטורה.
מרחו קרם הגנה על עור חשוף בכדי לסייע במניעת כוויות שמש.
הישאר בצל עצים או קירות קניון.
בחר בגדים טובים: לובש צבעים בהירים, בגדים רופפים ונושמים, חולצות, מכנסיים קצרים, מכנסיים, עם פתחי אוורור פתוחים, בגדים מדורגים של UPF, וכובע,
התייבשות חשובה, שתו מים מספקים, אל תשתו יותר מדי כדי למנוע לחות יתר.
כדי למנוע חום התכווצויות מלחחת את עצמך ולעשות מתיחות עדינות כדי להקל על הכאב.
צא מהחום, צנן על ידי מתיז מים קרים על הפנים והראש
דע למה אתה מסוגל להתפנות
מחלות המועברות במגע מיני (מחלות מין)

מחלות המועברות במגע מיני (STD) הן זיהומים המתפשטים מאדם לאדם באמצעות יחסי מין לא מוגנים, כולל מין אנאלי, נרתיקי או אוראלי. מחלות מין מסוימות יכולות להתפשט גם באמצעים לא מיניים כגון מוצרי דם מזוהמים, מזרקים ומחטים המשמשים להזרקה, ואולי על ידי מכשירים לא מעוקרים המשמשים לדיקור, פירסינג וקעקוע.

HIV, כלמידיה, הרפס באברי המין, זיהום בנגיף הפפילומה האנושי (HPV), יבלות באברי המין וזיבה, כמה סוגים של הפטיטיס, עגבת וטריכומוניאזיס הם מחלות מין.

למניעת מחלות מין, כולל HIV

בחר בהתנהגויות מיניות פחות מסוכנות
השתמש בקונדומים בצורה נכונה ותמיד כשאתה מקיים יחסי מין
צמצם את מספר האנשים איתם אתה מקיים יחסי מין;
אין לערבב שתייה או שימוש בסמים עם יחסי מין
PEP ניתן לאחר חשיפה פוטנציאלית ל- HIV
תרופות
תרופות מסוימות עשויות להיות זמינות או לא. אתה יכול להימנע מכל זמן מבוזבז, אי נוחות או סיכון לבריאותך על ידי תכנון ואריזה קפדניים של הנסיעה שלך.

תרופות מרשם להביא
המרשמים שלך
אנטיביוטיקה לשלשול מטיילים
תרופות למניעת מלריה
ציוד רפואי
משקפיים ואנשי קשר
צמיד או שרשרת התרעה רפואית
ציוד לבדיקת סוכרת
אִינסוּלִין
משאפים
EpiPens
תרופות ללא מרשם
תרופות לשלשול (אימודיום או פפטו-ביסמול)
נוֹגֵד חוּמצָה
אנטיהיסטמין
רפואת מחלות תנועה
טיפות שיעול, מדכא שיעול או מכייח
נוגד גודש
תרופות נגד כאבים וחום (פרצטמול, אספירין או איבופרופן)
משלשל קל
הרגעה קלה או עזרת שינה
אספקה ​​למניעת מחלות או פציעות
חיטוי ידיים (המכיל לפחות 60% אלכוהול) או מגבונים ידניים אנטיבקטריאליים
טבליות לטיהור מים
דוחה חרקים (עם חומר פעיל כמו DEET או פיקארידין)
קרם הגנה (עם הגנת UVA ו- UVB, SPF 15 ומעלה)
משקפי שמש וכובע
קונדומים
אטמי אזניים
חיסונים
ארגון הבריאות העולמי וה- CDC ממליצים על החיסונים הבאים לחיסונים שגרתיים נגד חצבת אתיופיה, פוליו, הפטיטיס A, הפטיטיס B, טיפוס הבטן, כולרה, מלריה, דלקת קרום המוח (מחלת המנינגוקוק) וכלבת צהובה.

הפטיטיס A.
הפטיטיס A הוא זיהום כבד מדבק מאוד הנגרם על ידי נגיף הפטיטיס A. שלא כמו סוגים אחרים של הפטיטיס נגיפית, הפטיטיס A אינה גורמת

נזק כבד לטווח ארוך, וזה לא הופך כרוני. זה יכול להיגרם על ידי שתיית מים מזוהמים, מזון מזוהם ומגע קרוב עם אדם כולל מין.

הפטיטיס B.
הפטיטיס ביס נגיף מדבק שתוקף את הכבד ויכול לגרום למחלות אקוטיות וכרוניות כאחד. זה יכול להיות מועבר באמצעות פגיעה במקל מחט, קעקוע, פירסינג וחשיפה לדם נגוע ולנוזלי גוף, כגון רוק, וסת, מין לא מוגן עם אדם נגוע, שימוש בסמים בהזרקה ועירויים עם דם לא מוקרן.

אתה יכול לקבל הפטיטיס B באמצעות מגע מיני, מחטים מזוהמות ומוצרי דם, ולכן CDC ממליץ על חיסון זה אם יתכן שאתה מקיים יחסי מין עם בן זוג חדש, מקעקע או נוקב, או מקיים הליכים רפואיים כלשהם.

רבנים
כלבת היא מחלה הניתנת למניעת חיסון, המופצת בדרך כלל לאנשים על ידי נשיכה או שריטה של ​​בעל חיים נגוע. במדינות מתפתחות כמו אתיופיה, כלבים משוטטים הם הסיכוי הטוב ביותר להפיץ כלבת לאנשים. השאר כלבים, חתולים, חיות בר לבד.

טִיפוס הַבֶּטֶן
טיפוס הבטן הוא זיהום הנגרם על ידי החיידק סלמונלה טיפימוריום (S. Typhi). זה מתפשט בדרך כלל דרך מזון או מים מזוהמים ומגע ישיר עם אדם נגוע.

חַצֶבֶת,
חצבת היא מחלה זיהומית מוטסת ביותר הנגרמת על ידי נגיף החצבת. חצבת מתפשטת בקלות דרך שיעול ועיטוש של אדם נגוע. זה יכול להתפשט גם דרך מגע ישיר עם הפה או הפרשות האף.

פּוֹלִיוֹ,
פוליו, או פוליומיאליטיס, היא מחלה מדבקת ועלולה להיות קטלנית הפוגעת בעיקר בילדים צעירים. זה נגרם על ידי פוליבירוס. הנגיף המועבר דרך מים מזוהמים או מזון, או מגע עם אדם נגוע.

כּוֹלֵרָה,
כולרה היא זיהום חריף בשלשול שנגרם כולרה היא מחלה זיהומית חמורה ביותר הגורמת לשלשול מימי קשה, היא נגרמת על ידי בליעת מזון או מים מזוהמים בחיידק ויבריו כולרה.

דלקת קרום המוח (מחלת מנינגוקוקל)
דלקת קרום המוח המנינגוקוקלית היא צורה חיידקית של דלקת קרום המוח, זיהום חמור המופץ באמצעות הפרשות נשימה; זה דורש קשר קרוב.

קדחת צהובה
קדחת צהובה היא מחלה דימומית נגיפית חריפה המועברת על ידי יתושים נגועים.

מתקנים רפואיים באדיס אבבה, אתיופיה
ישנם כמה מתקנים רפואיים ממשלתיים ופרטיים טובים באדיס אבבה ובערים הגדולות.

באדיס אבבה ישנם מספר מתקני בריאות פרטיים מומלצים:

בית חולים קוריאני (MCM)
גרג'י

טל ': – 011 6295421/22/23/24/25 / 26/27

רחוב. בית חולים גבריאל

כביש מזוריה 22

טל ': – 011 661 3022 או 011 661 3622

בית חולים צמוד
דרך CMC, ליד כיכר מגניה

טל ': – 011 645 4697/04

בית חולים קרדיווסקולרי בינלאומי
ליד גוטרה, דרך אתיו-סין

טל ': – 011 442 4680/81

בית חולים
בול, ליד סוחר טויוטה

טל ': – טל': – 011 662 44 88 או 011 661 4250

בית חולים מארק מארק
ליד כיכר מקסיקו, ליד מלון ג'נט

טל ': – 011 552 5463

בית חולים קרדיאק מיוחד של אדיס
בול, מעבר למסוף המטען של שדה התעופה

טל ': – 011 618 0709/011 663 4720

בתי מרקחת
בתי מרקחת בערים הגדולות מצוידים בדרך כלל בתרופות נפוצות, ולעתים נדירות נדרשים מרשמים; בדוק תמיד את תאריכי התפוגה. עם זאת, מומלץ להביא תרופות מרשם למחלות כרוניות, מהבית כי האיכות טובה יותר.

מידע בריאותי נוסף
מושל ארצות הברית wwwnc.cdc.gov/travel

מושל אוסטרליה www.travelclinic.com.au

מושל בריטניה www.fitfortravel.scot.nhs.uk