Informations Sanitaires pour un Voyage en Éthiopie

Tout sur le paludisme, les vaccinations, les précautions sanitaires de voyage et les conseils médicaux pour votre voyage en Éthiopie.

De nombreux voyageurs terminent avec succès leurs vacances en Éthiopie sans aucun problème de santé. Il est important de prendre des précautions raisonnables, comme effectuer les vaccinations recommandées, consommer des aliments sûrs, boire de l’eau en bouteille, éviter l’exposition directe au soleil, prévenir les piqûres d’insectes et les morsures d’animaux, et maintenir une bonne hygiène respiratoire.

Ci-dessous, nous vous fournissons des informations sanitaires importantes à prendre en compte avant et pendant votre voyage en Éthiopie. À part quelques coups de soleil occasionnels ou la diarrhée du voyageur, les risques de développer des maladies graves sont très faibles. Il est conseillé de consulter votre médecin quelques semaines avant votre départ afin de garantir un voyage sain et agréable.

Préparer son Voyage

Trousse de Premiers Secours

Il existe de nombreuses façons de se préparer à un voyage sain et sécurisé. Voici quelques conseils utiles pour les voyageurs :

  • Effectuez un contrôle médical et dentaire avant le départ.
  • Emportez plus de médicaments et de fournitures médicales que vous pensez en avoir besoin.
  • Gardez des copies de vos ordonnances avec vous.
  • Souscrivez une assurance voyage incluant l’évacuation médicale d’urgence vers l’établissement de santé approprié le plus proche.
  • Apportez une solution supplémentaire pour lentilles de contact, des lunettes de rechange, des lentilles supplémentaires et d’autres produits de soin des yeux.
  • Préparez une trousse de premiers secours et un kit médical de base.
  • Prenez suffisamment de médicaments pour toute la durée du voyage et prévoyez-en davantage en cas de retard.
  • Conservez les médicaments dans leurs emballages d’origine étiquetés.
  • Faites les vaccins nécessaires et planifiez les rappels à l’avance.

Éléments Essentiels de la Trousse de Premiers Secours

Emportez les articles médicaux et de premiers secours suivants afin de faire face aux petites maladies ou blessures :

  • Crème à l’hydrocortisone 1 %
  • Pommades antibactériennes ou antifongiques
  • Thermomètre numérique
  • Sels de réhydratation orale
  • Désinfectant pour plaies
  • Gel d’aloe vera contre les coups de soleil
  • Gel ou crème anti-démangeaisons pour piqûres d’insectes
  • Bandages
  • Gants jetables
  • Cotons-tiges (Q-Tips)
  • Pince à épiler
  • Collyre

Paludisme et Prévention des Moustiques

Le paludisme est une maladie parasitaire transmise par la piqûre d’un moustique femelle Anopheles infecté. Les piqûres de moustiques peuvent provoquer des irritations, des troubles du sommeil et une infection palustre.

Le risque de paludisme existe dans les régions d’Éthiopie situées en dessous de 2 000 mètres d’altitude. Addis-Abeba, située à environ 2 400 mètres, est généralement considérée comme exempte de paludisme. Les taux d’infection augmentent après la principale saison des pluies, de septembre à décembre, ainsi que de mars à mai pendant et après la petite saison des pluies. Cependant, le risque existe toute l’année, il est donc fortement recommandé de prendre des mesures préventives, même pour de courts séjours.

Parlez à votre médecin de la prévention du paludisme avant votre voyage. Vous pourriez avoir besoin de médicaments antipaludiques sur ordonnance avant, pendant et après votre séjour. Bien que plusieurs traitements antipaludiques existent, éviter les piqûres de moustiques reste l’une des meilleures mesures de prévention.

Comment Éviter les Piqûres de Moustiques

Le CDC recommande les mesures suivantes :

  • Appliquez un répulsif anti-insectes sur la peau exposée. Les répulsifs recommandés contiennent 20 à 35 % de DEET.
  • Portez des vêtements à manches longues et des pantalons longs lorsque vous êtes à l’extérieur la nuit.
  • Utilisez une moustiquaire si votre chambre n’est pas climatisée ou protégée par des moustiquaires.
  • Traitez les moustiquaires avec de la perméthrine pour une protection supplémentaire.
  • Vaporisez un répulsif anti-insectes sur les vêtements, car les moustiques peuvent piquer à travers les tissus fins.
  • Vaporisez de la pyréthrine ou un insecticide similaire dans votre chambre avant de dormir.

Nos Conseils Supplémentaires

La prévention des piqûres de moustiques doit commencer avant le coucher du soleil et se poursuivre jusqu’après l’aube.

  • Portez des vêtements à manches longues et des pantalons longs.
  • Utilisez des répulsifs anti-insectes contenant du DEET.
  • Dormez sous une moustiquaire.
  • Utilisez des serpentins anti-moustiques ou des diffuseurs électriques anti-moustiques.
  • Prenez régulièrement une douche afin de réduire la transpiration et les odeurs corporelles qui attirent les moustiques.

Diarrhée du Voyageur

La diarrhée du voyageur est la maladie liée au voyage la plus fréquente et est généralement causée par des aliments ou de l’eau contaminés.

Symptômes Courants

  • Apparition soudaine de diarrhée
  • Besoin urgent d’aller à la selle
  • Crampes abdominales
  • Nausées
  • Vomissements
  • Fièvre
  • Ballonnements

La plupart des voyageurs guérissent en quatre jours avec peu ou pas de traitement, bien que les symptômes puissent durer plus longtemps dans certains cas.

Prévention de la Diarrhée du Voyageur

Une bonne hygiène ainsi que des pratiques sûres concernant l’alimentation et l’eau sont essentielles.

Suivez la règle d’or du voyageur :

« Faites-le bouillir, cuire, éplucher… ou oubliez-le. »

  • Lavez-vous soigneusement les mains et utilisez régulièrement un désinfectant pour les mains.
  • Consommez des aliments fraîchement cuits et servis chauds.
  • Évitez les aliments servis à température ambiante.
  • Utilisez des assiettes et des ustensiles propres.
  • Mangez des fruits et légumes que vous pouvez laver ou éplucher vous-même.
  • Évitez la viande crue, les fruits de mer et la nourriture de rue.
  • Buvez uniquement de l’eau en bouteille ou correctement bouillie.
  • Évitez l’eau du robinet et les glaçons fabriqués avec de l’eau du robinet.
  • Évitez les produits laitiers non pasteurisés.

Traitement

La diarrhée du voyageur s’améliore souvent sans traitement médical. Cependant, si les symptômes s’aggravent ou persistent, consultez un médecin.

Hydratation

L’hydratation est extrêmement importante, car la diarrhée entraîne une perte de liquides et de minéraux.

Évitez :

  • L’alcool
  • Le lait
  • Les sodas
  • Les boissons gazeuses
  • L’excès de caféine

Médicaments Sans Ordonnance

Certains médicaments courants peuvent aider :

  • Lopéramide pour soulager la diarrhée
  • Sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol) pour la prévention et le soulagement des symptômes

Traitements Prescrits par un Médecin

Si les symptômes ne s’améliorent pas, les médecins peuvent prescrire des antibiotiques tels que :

  • Doxycycline
  • Ciprofloxacine

Aliments à Consommer en Cas de Diarrhée

Privilégiez des aliments simples à faible risque de contamination, tels que :

  • Pain grillé
  • Bouillon
  • Biscuits salés
  • Riz blanc
  • Bananes

Afin de réduire le risque d’infections transmises par l’eau, buvez uniquement de l’eau en bouteille ou bouillie. Faire bouillir l’eau aide à éliminer les micro-organismes nocifs.

Soleil et Chaleur

Les coups de soleil, la déshydratation, les crampes de chaleur, l’épuisement dû à la chaleur et les coups de chaleur sont des problèmes de santé fréquents lors des voyages en Éthiopie.

Comme l’Éthiopie se situe près de l’équateur, le pays bénéficie d’un fort ensoleillement toute l’année. Les hauts plateaux sont plus frais, tandis que les basses terres peuvent être extrêmement chaudes.

Prévention et Conseils

  • Évitez le soleil direct pendant les heures les plus chaudes de la journée, surtout à midi.
  • Accordez-vous du temps pour vous acclimater à la température.
  • Appliquez de la crème solaire sur la peau exposée.
  • Restez à l’ombre lorsque cela est possible.
  • Portez des vêtements légers et respirants ainsi qu’un chapeau.
  • Buvez suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation.
  • Évitez de boire une quantité excessive d’eau afin de prévenir la surhydratation.
  • Étirez-vous doucement pour soulager les crampes de chaleur.
  • Rafraîchissez-vous avec de l’eau sur le visage et la tête.
  • Connaissez vos limites physiques et demandez de l’aide si nécessaire.

Maladies Sexuellement Transmissibles (MST)

Les maladies sexuellement transmissibles (MST) se propagent par des rapports sexuels non protégés, y compris vaginaux, anaux et oraux. Certaines infections peuvent également être transmises par du sang contaminé, des aiguilles, des seringues, des instruments de tatouage ou de piercing.

Exemples :

  • VIH
  • Chlamydia
  • Herpès génital
  • Papillomavirus humain (HPV)
  • Gonorrhée
  • Hépatite
  • Syphilis
  • Trichomonase

Comment Prévenir les MST, y Compris le VIH

  • Adoptez des comportements sexuels à faible risque.
  • Utilisez correctement des préservatifs à chaque rapport sexuel.
  • Réduisez le nombre de partenaires sexuels.
  • Évitez de mélanger alcool ou drogues avec l’activité sexuelle.
  • Demandez une PEP (prophylaxie post-exposition) après une éventuelle exposition au VIH.

Médicaments et Fournitures Médicales

Certains médicaments peuvent ne pas être facilement disponibles pendant votre voyage. Une bonne préparation peut aider à éviter des désagréments ou des risques pour la santé.

Médicaments sur Ordonnance à Apporter

  • Médicaments prescrits
  • Antibiotiques contre la diarrhée du voyageur
  • Médicaments antipaludiques

Fournitures Médicales

  • Lunettes et lentilles de contact
  • Bracelet ou collier d’alerte médicale
  • Fournitures pour le diabète
  • Insuline
  • Inhalateurs
  • EpiPens

Médicaments Sans Ordonnance

  • Médicaments contre la diarrhée (Imodium ou Pepto-Bismol)
  • Antiacides
  • Antihistaminiques
  • Médicaments contre le mal des transports
  • Médicaments contre la toux
  • Décongestionnants
  • Antidouleurs (paracétamol, aspirine ou ibuprofène)
  • Laxatifs doux
  • Aides au sommeil

Produits pour Prévenir les Maladies ou Blessures

  • Désinfectant pour les mains (au moins 60 % d’alcool)
  • Comprimés de purification de l’eau
  • Répulsif anti-insectes (DEET ou picaridine)
  • Crème solaire (SPF 15 ou plus)
  • Lunettes de soleil et chapeau
  • Préservatifs
  • Bouchons d’oreilles

Vaccinations pour l’Éthiopie

L’OMS et le CDC recommandent les vaccins suivants pour l’Éthiopie :

  • Rougeole
  • Vaccins de routine
  • Polio
  • Hépatite A
  • Hépatite B
  • Typhoïde
  • Choléra
  • Méningite (maladie méningococcique)
  • Rage
  • Fièvre jaune

Hépatite A

L’hépatite A est une infection hépatique très contagieuse causée par le virus de l’hépatite A. Elle se transmet généralement par des aliments ou de l’eau contaminés ou par des contacts étroits avec une personne infectée.

Hépatite B

L’hépatite B est un virus contagieux qui attaque le foie et peut provoquer des maladies aiguës et chroniques. Elle peut se transmettre par du sang infecté, des liquides corporels, des rapports sexuels non protégés, des aiguilles contaminées, des tatouages et certaines procédures médicales.

Le CDC recommande le vaccin contre l’hépatite B aux voyageurs susceptibles de :

  • Avoir de nouveaux partenaires sexuels
  • Faire des tatouages ou piercings
  • Subir des procédures médicales à l’étranger

Rage

La rage est une maladie évitable par vaccination, transmise par morsure ou griffure d’animaux infectés. En Éthiopie, les chiens errants sont la principale source de transmission. Évitez tout contact avec les animaux errants ou sauvages.

Typhoïde

La typhoïde est une infection bactérienne causée par Salmonella Typhi. Elle se transmet par des aliments contaminés, de l’eau contaminée ou un contact étroit avec des personnes infectées.

Rougeole

La rougeole est une maladie aérienne extrêmement contagieuse qui se transmet par la toux, les éternuements ou le contact direct avec des sécrétions infectées.

Polio

La poliomyélite est une maladie infectieuse potentiellement invalidante causée par le poliovirus. Elle se transmet par des aliments ou de l’eau contaminés ou par contact avec une personne infectée.

Choléra

Le choléra est une grave maladie diarrhéique causée par la bactérie Vibrio cholerae, généralement transmise par des aliments ou de l’eau contaminés.

Méningite Méningococcique

La méningite méningococcique est une infection bactérienne grave transmise par les sécrétions respiratoires et les contacts rapprochés.

Fièvre Jaune

La fièvre jaune est une maladie virale aiguë transmise par des moustiques infectés.

Établissements Médicaux à Addis-Abeba, Éthiopie

Addis-Abeba et les principales villes éthiopiennes disposent de plusieurs bons établissements médicaux publics et privés.

Les hôpitaux privés recommandés à Addis-Abeba comprennent :

Korean Hospital (MCM)

Gerji
Tél. : 011 629 5421 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27

St. Gabriel Hospital

22 Mazoria Road
Tél. : 011 661 3022 ou 011 661 3622

Yared Hospital

CMC Road, près de Megenagna Square
Tél. : 011 645 4697 / 04

International Cardiovascular Hospital

Près de Gotera, Ethio-China Road
Tél. : 011 442 4680 / 81

Hayat Hospital

Bole, près du concessionnaire Toyota
Tél. : 011 662 4488 ou 011 661 4250

Landmark Hospital

Près de Mexico Square, à côté du Genet Hotel
Tél. : 011 552 5463

Addis Specialized Cardiac Hospital

Bole, en face du terminal cargo de l’aéroport
Tél. : 011 618 0709 / 011 663 4720

Pharmacies

Les pharmacies des principales villes éthiopiennes sont généralement bien approvisionnées en médicaments courants et ne nécessitent souvent pas d’ordonnance. Toutefois, les voyageurs souffrant de maladies chroniques sont invités à apporter leurs médicaments prescrits depuis leur pays d’origine.

Vérifiez toujours les dates de péremption avant d’acheter des médicaments localement.

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